夏合宿5日目を迎えました。本日は早朝に50分グループ走、本練習にクロスカントリーを使った30km走を行いました。クロスカントリーは起伏のある1周2㎞の周回コースで、選手達は、普段トレーニングの中で鍛えにくい筋肉を走りの中で自然に養い、長い距離に対応できる脚を作っています。
今日の疲れは今日中に取りきれるよう、アイシングやペアマッサージなどを積極的に行う選手も見られ、明日以降の練習をより良いものにできるよう頑張っていきます。
また、本日までにたくさんの差し入れを頂きました。機材の不調により只今写真を載せることができませんが、選手達はこの差し入れを活力にし、各練習を頑張っていますので、引き続き御支援、御応援をよろしくお願いいたします。