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菅平合宿 御礼と感謝

[Topics] 投稿日時:2016/08/12(金) 19:55

メンタルコーチ、大竹様より「メロン」を頂きました。誠にありがとうございます。
↓大竹様より頂いたメロン。左から関口(1)、松下(3)、永楽(4)、小泉(3)、荒川(1)


山岸(4)の保護者様より「アミノバリュー(4ケース)」の差し入れを頂きました。毎年、差し入れ誠にありがとございます。
↓山岸(4)の保護者様より頂いたアミノバリュー。写真:山岸(4)


佐々木(1)の保護者様より「アミノバイタル(8ケース)」「アミノバイタルゴールド(8ケース)」の差し入れを頂きました。誠にありがとうございます。
↓佐々木(1)の保護者様より頂いたアミノバイタル・アミノバイタルゴールド。写真:佐々木(1)


木口(2)の保護者様より「なし」「アミノバイタルゴールド2000ドリンク(3ケース)」の差し入れを頂きました。誠にありがとうございます。
↓木口(2)の保護者様より頂いたなし。左:田島(2) 右:木口(2)


↓木口(2)の保護者様より頂いたアミノバイタルゴールド2000ドリンク。

菅平合宿 3日目

[Topics] 投稿日時:2016/08/12(金) 19:30

~菅平合宿3日目~
本日は早朝、集団jogを行いました。その後、昼食前にアシスタントコーチの新川さんに体幹トレーニングを教わり、全員で体幹トレーニングを行いました。午後からはメンタルコーチの大竹さんにお越しいただきメンタルコーチングを行い、合宿での目標や予選会に向けての意識付けを行いました。大竹さんには5日間滞在してもらい個人コーチングも行っていただきます。

↓メンタルトレーニングの様子

菅平合宿 2日目

[Topics] 投稿日時:2016/08/11(木) 20:55

~菅平合宿2日目~
本日は早朝にロードで距離走を行い、午後は峰の原クロスカントリーコースで距離走を行いました。
菅平の早朝の気温は17℃ととても低く走りやすい環境でした。
明日以降もこの恵まれた環境の中でしっかりと距離を踏んでいきたいと思います。

↓峰の原クロスカントリーコースでの距離走の様子 永楽(4)


↓峰の原クロスカントリーコースでの距離走の様子 左:小泉(3) 右:小林(4)

菅平合宿 1日目

[Topics] 投稿日時:2016/08/10(水) 19:00

8月10日朝7:00に金沢文庫キャンパスを出発し菅平高原(長野県)へ9泊10の合宿です!
初日の練習は体を標高に慣らすため、宿舎裏のクロスカントリーコースを使用し各自ジョグを行いました。
練習後は明日以降の練習に備え、各部屋でマッサージやストレッチを行いました。
今回お世話になる、ホテル・ルピナス様10日間よろしくお願いします。
↓到着後、宿舎での集合写真。
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