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一次合宿(育成)in菅平　4日目

[Topics] 投稿日時：2019/08/10(土) 21:04

～一次合宿(育成)in菅平 4日目～

合宿4日目となりました。

午前にラダーやミニハードルを使った動き作りを行いました。

午後には、サニアパークをお借りしてインターバル走を行いました。

標高が高い所でのインターバル走でしたが全員が集中して行えました。また、プラスで行う選手もいて良い雰囲気で練習が行えてきているので明日以降の練習も引き続き頑張っていきます！










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一次合宿(育成)in菅平　3日目

[Topics] 投稿日時：2019/08/09(金) 21:58

～一次合宿(育成)in菅平　3日目～



合宿3日目となりました。

今日は、午前中に体育館にて補強運動とペアストレッチを行いました。補強運動は気合いで頑張りました。

午後には、リカバリージョグを行い各自の体調に合わせてしっかり行うことが出来ました。

明日にはポイント練習が控えているので引き続き頑張っていきます！













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一次合宿(強化)in深川　６日目

[Topics] 投稿日時：2019/08/09(金) 21:50

～一次合宿(強化)in深川　６日目～
合宿６日目は北海道らしい涼しい気候でした。朝練習では急坂のあるコースでジョグを行い、午後練習はフリーでした。
また、午後には規矩学長、本学陸上競技部の吟谷部長がご来臨され、激励のお言葉を頂きました。
合宿も残すところ１週間となりました。
明日もポイント練習を控えているのでケアを十分に行い、良い準備をしていきます！
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一次合宿(育成)in菅平　2日目

[Topics] 投稿日時：2019/08/08(木) 21:49

～一次合宿(育成)in菅平　2日目～



合宿2日目です。

午後には、菅平ロードにて距離走を行いました。

アップダウンのあるコースですが、全員がまとまってこなせたので良い練習となりました。

しっかりケアなどを行って明日以降の練習も頑張っていきたいと思います。







 
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一次合宿(強化)in深川　５日目

[Topics] 投稿日時：2019/08/08(木) 21:23

～一次合宿(強化)in深川　５日目～
合宿5日目は中日で午前中にはプールに行き体をほぐし、午後は各自の状態に合わせた体幹やジョグを行いました。
明日に向けて充実した練習になりました。
また、午後には施副学長を始め髙橋スポーツセンター長や学生生活課俵部長、近江課長が来訪され、激励のお言葉を頂きました。北海道では朝から雨が降っていますが、宿舎の方々の心遣いにも感謝です。
残り一週間となりましたが、気を抜かず頑張っていきます！
↓食事の様子
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