アーカイブ

ブログ検索

キーワード

春季選抜合宿2018 2日目 [Topics]

投稿日時：2018/02/12(月) 21:00rss

～春季選抜合宿 2日目～
　合宿2日目の朝練習は、東伊豆クロスカントリーコースで集団ジョグを行い、午前練習では東伊豆クロスカントリーコースでファルトレク走を行いました。ファルトレク走とは、走るペースに変化をつけることによって体力や筋力のアップを図ることを目的に行うトレーニングであり、クロスカントリーコースなどの起伏のある所で主に行われます。この練習は昨年の春季選抜合宿でも行いましたが、昨年より多くの人が去年より速いタイムで走ることができました。午後には体幹トレーニングと各自でジョグを行い、明日の距離走に向けて各自の体調に合わせて走りました。
　また、夕食後には新しい取り組みとして、4人グループでコミュニケーションを図るディスカッションを行いました。
残りの合宿期間も集中して練習に取り組み有意義な合宿にしていきたいです。


｜ブログトップ｜ «前へ｜ 次へ»｜ コメント(0)｜
 
ホーム
トピックス 部員・スタッフ 大会結果 活動スケジュール
箱根駅伝成績 グラウンド&合宿所 リンク お問い合わせ